שיעור של שעה בה מחזקים את שרירי הליבה של הגוף, ורצפת אגן,עובדים על שיווי משקל, מאריכים ומגמישים את השרירים ומגדילים טווחי תנועה במפרקים.
השיעור מתאים לכולם גם לאנשים עם בעיות גב, צוואר, נשים בהריון ואחרי לידה, אוסטאופורוזיס ופיברומיאלגיה.
בואו לשעה של כיף וחיזוק הגוף.
חוגים - חדר הכושר
טאבטה
יפעת כליפ
פילאטיס
יפעת טל
דאנס שייפאפ
ריקרדו ריט
יוגה
מרינה צצקיס
עיצוב וחיטוב
ריקי צורף
עיצוב דינמי
ריקי צורף
מתיחות
ריקי צורף
ATB
שירן נמני
Body Challenge
ארז לוי
Hiit
ארז לוי